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🍱娃娃菜卷71工作日的轻食便当(持续更新)

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在平衡好早上带娃和做饭的时间后 小饭盒继续走起

用料  

鸡蛋 1个
虾 四只
娃娃菜 适量
鸡胸肉 适量
胡萝卜 适量
山药 4段
无花果 2颗

🍱娃娃菜卷71工作日的轻食便当(持续更新)的做法  

  1. 想做的食材提前搭配 准备
    鸡胸肉之前已经用大喜大腌好

    🍱娃娃菜卷71工作日的轻食便当(持续更新)的做法 步骤1

  2. 我用了大儿的辅食锅 下面煮水上面带蒸屉的
    先煮了娃娃菜叶 煮好放一边晾凉 不然包菜卷的时候烫手

    🍱娃娃菜卷71工作日的轻食便当(持续更新)的做法 步骤2

  3. 菜叶煮好 直接用下面的水蒸鸡蛋 虾 山药 一锅出 很方便

    🍱娃娃菜卷71工作日的轻食便当(持续更新)的做法 步骤3

  4. 这边炒胡萝卜 煎鸡胸

    🍱娃娃菜卷71工作日的轻食便当(持续更新)的做法 步骤4

  5. 准备完毕 食材都码好 卷起～

    🍱娃娃菜卷71工作日的轻食便当(持续更新)的做法 步骤5

  6. 菜卷做完 虾鸡蛋这些大概也都蒸熟了

    🍱娃娃菜卷71工作日的轻食便当(持续更新)的做法 步骤6

  7. 最后装盒 可能会有点清淡 胜在健康 是减脂期的好餐食🥹

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该菜谱发布于 2024-09-04 14:16:11
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