买的处理好的鸡小胸,洗一下,用厨房纸稍稍擦干水分。
撒上适量味好美蒙特利牛排风味调味料,拌匀入冰箱冷藏过夜!
锅内加油少许,油热后放入腌制好的鸡小胸煎制。
单面煎至金黄后再煎另一面。
我偷个懒,把芦笋放进去一起煎了。
两面都煎好后,出锅,搭配主食和鸡蛋,稍做摆盘,一份简单美味的早餐就可以端上桌啦!搭配蔬菜沙拉,给队友做午餐,他也非常喜欢!
上传你做的蒙特利风味煎鸡胸