芥末黄瓜🥒｜轻食减脂
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人做过这道菜
一只菜团子
和先生轻断食已经四年多了，每天中午一顿主食正餐身体已经非常适应，晚上一般会安排一些瓜果蔬菜类的轻食餐。
其实正餐各种碳水肉类我是从不忌口的，轻断食这种状态不是一日而就，它是有一段循序渐进的过程，身体是慢慢在调整状态，如果你愿意去调整你的饮食状态，那还等什么呢？立刻执行😆。
我们的餐桌常客：芥末黄瓜🥒，简单又清爽。
其实正餐各种碳水肉类我是从不忌口的，轻断食这种状态不是一日而就，它是有一段循序渐进的过程，身体是慢慢在调整状态，如果你愿意去调整你的饮食状态，那还等什么呢？立刻执行😆。
我们的餐桌常客：芥末黄瓜🥒，简单又清爽。
用料
| 食材：小黄瓜3根，青芥辣，生抽，香醋（可选）。 |
芥末黄瓜🥒｜轻食减脂的做法
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黄瓜洗净控水，做芥末黄瓜🥒一定要提前放冰箱冷藏一段时间，口感才会爽脆。
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切成粗条，尽量选鲜嫩黄瓜，如水果黄瓜🥒。
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装盘。
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味碟里加入稍微多一些的生抽、滴少许香醋（可选）、挤入适量青芥辣（量按喜好）。
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按自己口味蘸，可以开吃啦！😆😆😆
小贴士
黄瓜保鲜方法：
1.已经切开的没用完，用保鲜膜完整包裹，放冰箱冷藏尽快食用。
2.新鲜完整的，先用厨房纸巾包裹，再包上保鲜膜放冷藏，可以最大保留水分。
1.已经切开的没用完，用保鲜膜完整包裹，放冰箱冷藏尽快食用。
2.新鲜完整的，先用厨房纸巾包裹，再包上保鲜膜放冷藏，可以最大保留水分。
