三文鱼 | 一斤半(四块) |
三文鱼干料粉(Salmon Rub) | 适量(没有的话就抹点盐替代) |
美式烧烤酱 | 一勺(可以替换成任何喜欢的烧烤酱) |
图上是四块的量。每一块差不多0.4斤不到半斤。尽量买到这种专门料理三文鱼的干料均匀的摸在鱼片上。 没有就用盐替代
如果你的鱼块也是不到半斤一块,那么就记得375华氏度烤16分钟不需要预热。空气炸锅也一样。烤出来的三文鱼又嫩又把多余的油脂都逼出来了。这个温度和时间才是这个菜谱的重点
这时候拿出你喜欢的任何烧烤酱,倒一点在烤好的三文鱼上面。然后再用刷子刷开,鱼肉上面薄薄一层的酱就可以了。
刷好酱汁的三文鱼超级诱人好吃,这时候可以搭配青菜就是一个美味可口的减脂餐了!