万能调料汁拌一切(减脂期嘴馋神菜)

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吃货最烦恼的事就是长胖啦,火锅麻辣烫串串香重度爱好者减肥时嘴馋怎么办?万能调料汁拌一切!美味低脂低碳

用料  

万能调料汁
1根
2瓣
小米辣 1只
辣椒粉 1勺
花椒粉 0.5勺
白芝麻 1勺
生抽 3勺
2勺
0.5勺
娃娃菜 1颗
鸡蛋 2只
牛肉丸 4个
龙口粉丝 半块

万能调料汁拌一切(减脂期嘴馋神菜)的做法  

  1. 把需要的配菜洗好切好

    万能调料汁拌一切(减脂期嘴馋神菜)的做法 步骤1
  2. 牛肉丸对半切,冷水下过,水开煮5分钟,放入娃娃菜和泡过的,煮熟(喜欢吃什么就煮什么,重点荤素搭配)

    万能调料汁拌一切(减脂期嘴馋神菜)的做法 步骤2
  3. 万能调料汁拌一切(减脂期嘴馋神菜)的做法 步骤3
  4. 小米辣葱花蒜末白芝麻花椒粉辣椒粉混在一起

    万能调料汁拌一切(减脂期嘴馋神菜)的做法 步骤4
  5. 锅里加油,烧热,看到油锅微微冒烟,关火,浇在调料碗里

    万能调料汁拌一切(减脂期嘴馋神菜)的做法 步骤5
  6. 加入3勺生抽,2勺醋,一丢丢糖(提鲜,也可以不给糖)

    万能调料汁拌一切(减脂期嘴馋神菜)的做法 步骤6
  7. 将煮熟的食材捞入碗中,调料汁淋上,加上两勺煮菜汤,完美。香喷喷,暖洋洋。

    万能调料汁拌一切(减脂期嘴馋神菜)的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2024-09-07 13:15:32
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