洋葱(切丁) | 1个 |
红甜椒(切丁) | 1个 |
鸡蛋 | 4-6个 |
番茄罐头/去皮番茄/纯番茄酱 | 1罐 |
蒜(切碎) | 4瓣 |
香菜碎/欧芹碎 | 1/4杯 |
橄榄油 | 3汤匙 |
红椒粉paprika | 1茶匙 |
孜然粉 | 2茶匙 |
辣椒粉 | 1茶匙 |
盐 | 1/2茶匙 |
黑胡椒粉 | 1/2茶匙 |
中火热油,加入洋葱,开始变透明时,加入甜椒,偶尔搅拌,炒至变软并略呈棕色,大约12-15分钟
加入蒜末、红椒粉、孜然粉、辣椒粉、盐、黑胡椒粉,持续搅拌煮2分钟
加入西红柿(我用的纯番茄酱60g+水一杯),煮沸转小火慢炖至略微浓稠,约15-20分钟。拌入香菜/欧芹
用勺子的背面在酱汁里凹几个洞,将鸡蛋打入洞中。盖上盖煮至蛋白凝固或自己喜欢的熟度,大约10-15分钟。