老北京鸡肉卷

鸡腿排洗干净 记着要切条状！ 我不喜欢皮把皮都去掉了 （可以根据喜欢来选择去不去)  把45g腌料和45g水加一起拌匀

可以就冷藏2小时 我想第二天吃所以盖保鲜膜冷藏了一晚上

烤盘网铺油纸放肉 不用喷油  烤箱180度预热十分钟再放进烤箱 上下火180度烤20分钟

蜂蜜水

180度20分钟烤完后拿出来 刷一层蜂蜜水

翻面

翻面后也有刷一层蜂蜜水

刷好后继续烤箱180度烤10分钟

烤完效果

出炉

黄瓜和大葱切丝  黄瓜切粗一点

刷上甜面酱

放上肉

加甜沙拉酱

完成