鱼腩排榨油，煎香捞起（油不要，留焦香腩排）
鱼脂背肉切块（最好提前腌制），中火翻炒
处理好鱼肉
把大米放入破壁机打碎成米浆
把焦黄的锅巴放入锅里
加入破壁机里的米汤，煮沸
加入焦香的鱼排，姜丝，盐巴
新鲜豆芽摘掉尾巴，洗干净，口感是脆爽的
倒入剩下的鱼肉（最好用盐和酱油腌制一下比较入味，否则这个粥的鱼味很淡）和豆芽（不用煮久，大概五分钟左右就行）
鱼粥完成，鱼排很香，咸淡适中
上传你做的三文鱼粥
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