烤鸡翅(小高姐)丨蛋白质

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小高姐的方子,一人食冷冻分装版🌝🌝

小高姐的原配方用的是生抽和美极鲜的搭配,美极鲜的应用场景太少了,我没有买,替换成了全部用味极鲜生抽。

用料  

鸡翅 8个
1根
2片
2瓣
花椒 1.5勺
生抽/味极鲜 2勺
老抽 0.5勺
少量
土豆 适量

烤鸡翅(小高姐)丨蛋白质的做法  

  1. 新鲜鸡翅泡水10min+,冷冻鸡翅增加浸泡时间,多换水。
    沥干水份,放在一个大盆里。

    烤鸡翅(小高姐)丨蛋白质的做法 步骤1
  2. 按配方加调料,包括:
    1根葱,手撕段
    2片姜,我的姜是冷冻的,直接掰碎
    2瓣蒜,拍碎或者手掰
    1.5g花椒,调料勺大概是一勺半
    12.5g生抽/味极鲜,汤勺大概是1勺半
    2.4g老抽,汤勺大概是1/4勺,起上色作用,多点少点没关系

    烤鸡翅(小高姐)丨蛋白质的做法 步骤2
  3. 翻拌均匀,冷藏过夜。

    烤鸡翅(小高姐)丨蛋白质的做法 步骤3
  4. 容器底部垫土豆,皮朝上摆上鸡翅,表面撒一丢丢盐提味儿。
    220°C 带锡箔纸烤20分钟,去掉锡箔纸,再烤10-15分钟。

    烤鸡翅(小高姐)丨蛋白质的做法 步骤4
  5. 冷冻大法:
    土豆片+1-2个鸡翅,用油纸卷一下冷冻,就是一个人一餐的量。吃的时候不用解冻,直接放进烤箱烤。

    烤鸡翅(小高姐)丨蛋白质的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2024-09-11 20:30:59
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