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想增重增肌的朋友看过来，银鱼炒蛋

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雨后的荷花的厨房  雨后的荷花

用料  

鸡蛋 4个
银鱼 200克
盐 少许
料酒 1勺
食用油 适量
香葱 3根

想增重增肌的朋友看过来，银鱼炒蛋的做法  

  1. 准备好食材，银鱼用清水浸泡干净。

    想增重增肌的朋友看过来，银鱼炒蛋的做法 步骤1

  2. 鸡蛋打入碗中。

    想增重增肌的朋友看过来，银鱼炒蛋的做法 步骤2

  3. 加适量料酒和盐。

    想增重增肌的朋友看过来，银鱼炒蛋的做法 步骤3

  4. 打散后搅拌均匀。

    想增重增肌的朋友看过来，银鱼炒蛋的做法 步骤4

  5. 把银鱼放入蛋液中。

    想增重增肌的朋友看过来，银鱼炒蛋的做法 步骤5

  6. 再放入适量的葱花拌匀。

    想增重增肌的朋友看过来，银鱼炒蛋的做法 步骤6

  7. 锅中倒入适量油。

    想增重增肌的朋友看过来，银鱼炒蛋的做法 步骤7

  8. 把搅匀的蛋液倒入锅中。

    想增重增肌的朋友看过来，银鱼炒蛋的做法 步骤8

  9. 等鸡蛋液稍微有点凝固时用锅铲翻炒开。鸡蛋呈金黄色即可出锅。

    想增重增肌的朋友看过来，银鱼炒蛋的做法 步骤9

小贴士

炒的时候一定要掌握好火候，大火快炒，快速出锅，这样才能有嫩滑鲜香的口感。

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该菜谱发布于 2024-09-12 16:42:41
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