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南瓜小米燕麦羹
南瓜小米燕麦羹
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日本食养师雅菲
早饭喜欢有稀的喝,有时候粥,有时候浓汤、米糊。
刚买了个南瓜,就来做个南瓜羹。
材料
南瓜100g
小米一把
燕麦半把
花生少许(第一次用这个花生所以放的少一些试试)
红枣去核的2个
水650ml
以上都是今天的配方,做出口感不错,大家也可以自行增减。
用料
小米
一把
南瓜
100g
燕麦
办把
红枣
2个
水
650ml
南瓜小米燕麦羹的做法
可以自行增减
材料放入破壁机
放入破壁机打好就可以喝了
特别丝滑细腻
放点松子更养生
喝不完冰箱冷藏,下午孩子们回来当加餐喝
上传你做的南瓜小米燕麦羹
随便看看
百财包
簸箕炊
柱候酱焖牛筋
白云猪手
酱烧茭白
香甜沙拉酱
冬瓜炒木耳
葱油日月贝
黑芝麻卷
凉拌南瓜藤
该菜谱发布于 2024-09-13 10:12:55
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