儿童成长汤#苹果瘦肉汤🥣
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人做过这道菜
Buding家
过年过节最多就是苹果啦，有时候吃不完放着烂，倒不如用它做个营养的汤🥣～
健脾开胃，清热降火，成长必备啊～
口干舌燥，睡不安稳，内热上火等都可以试下。
注：
关于苹果🍎是否削皮问题：
苹果🍎不削皮：更大程度的保留了本身的纤维素和各种营养，其实更健康，但煮出来的汤会带酸味❗️
苹果🍎削皮：汤水会对比不削皮的汤甜一点，更容易入口。
总体来说，喜欢汤酸酸甜甜的，就带皮；接受不了的话就削皮。维生素纤维素，可以通过吃起水果蔬菜🥬补充，没必要为难自己～味道好喝，能接受才是最重要‼️
健脾开胃，清热降火，成长必备啊～
口干舌燥，睡不安稳，内热上火等都可以试下。
注：
关于苹果🍎是否削皮问题：
苹果🍎不削皮：更大程度的保留了本身的纤维素和各种营养，其实更健康，但煮出来的汤会带酸味❗️
苹果🍎削皮：汤水会对比不削皮的汤甜一点，更容易入口。
总体来说，喜欢汤酸酸甜甜的，就带皮；接受不了的话就削皮。维生素纤维素，可以通过吃起水果蔬菜🥬补充，没必要为难自己～味道好喝，能接受才是最重要‼️
用料
儿童成长汤#苹果瘦肉汤🥣的做法
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第一步：准备材料。
汤料提前浸泡一会（红枣去核）
苹果用盐搓洗一下表面（如果削皮的话就不需要搓盐）；
瘦肉切片备用。
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第二步：腌肉，加入适量的油，盐，生粉，搅拌均匀即可。
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第三步：将清洗干净的苹果，去核切片。
关于表面搓盐：如果削皮就不用搓盐。
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第四步：汤料提前浸泡5分钟左右，不需要太长时间。
红枣记得去核。
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第五步：除了瘦肉，其他材料都放锅里煮开。
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第六步：水开后放入瘦肉。
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煮20分钟左右即可。
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完成✅
这次选的苹果挺不错，煮出来甜甜的，酸味较淡～小孩也容易接受。
❗️如果怕酸味重，还可以加点蜜枣煮，小孩估计更容易接受。
