大虾去虾壳留着,再剥虾皮
(虾仁用黑胡椒料酒腌一下,虾头也用黑胡椒姜丝腌一下)
香菇切片,油菜切丝 胡萝卜切碎
砂锅倒橄榄油(不用热油直接炒)炒虾头,炒的时候怼怼把虾油炒出来,炒的过程中放点葱和胡萝卜一起炒
加开水煮沸后再把虾头捞出来
放大米中小火盖盖子炖二三十分钟
再放虾仁小火十分钟
这个过程中可以拿勺子搅一搅
别忘了放盐哈~
我没离开厨房怕糊了
再把香菇油菜倒进去,一起炖
注意别糊锅 是不是开锅盖翻一翻,
最后熟的样子就这样
我没计时,注意观察
我只放了盐,腌虾的时候放了点黑胡椒白胡椒粉,其他佐料都没放