9.18小学生早餐

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每天记录小学生的美食,没有确定的测量份量,根据自己孩子的饭量增减就好,小学生只要摄入营养丰富,别总吃撑就好。记录以备参考。

用料  

鸡蛋 1个
虾🦐 2只
青豆 几颗
南瓜🎃 一点
小米 一点
粥里的调料 松鲜鲜、胡椒粉
香菇🍄‍🟫 2朵
肉馅选前腿肉 一点点
香菇🍄‍🟫蒸肉饼 一点盐一点胡椒粉一点送鲜鲜一点蚝油
西兰花🥦 适量

9.18小学生早餐的做法  

  1. 粥🥣:先煮南瓜丁等南瓜丁变软加入小米小米,煮开,加入青豆虾仁一点胡椒粉,一点点松鲜鲜南瓜压碎搅拌均匀

    9.18小学生早餐的做法 步骤1
  2. 香菇肉末蒸蛋:香菇切丁前腿肉,切末葱姜水一点松新鲜搅拌均匀,上面打一颗鸡蛋上锅蒸12分钟,出锅加一点点水和生抽,这个可以前一晚做出来

    9.18小学生早餐的做法 步骤2
  3. 蔬菜可以选择自己喜欢的任意搭配,再配一个水果就好啦

    9.18小学生早餐的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2024-09-18 14:16:23
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