青椒炒苦瓜

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吃点苦瓜降降火,血糖高的朋友可以放心吃的菜!

用料  

苦瓜 1根
青椒 5根
少许
生抽 1勺
2瓣
红椒 1根
少许
芹菜 2根
肉丝 100克

青椒炒苦瓜的做法  

  1. 起锅烧油油热放肉丝炒制变色,加入蒜沫炒香,接着加入青红辣椒爆炒至辣椒断生。

    青椒炒苦瓜的做法 步骤1
  2. 苦瓜切片提前用盐腌制揉搓几下然后用水淘洗备用,这一步是去除苦水,待会吃起来就不会太苦。

    青椒炒苦瓜的做法 步骤2
  3. 辣椒断生后加入苦瓜片,芹菜段翻炒几下、接着放生抽、盐调味,不用炒太久,大约就大火30秒就可以了。

    青椒炒苦瓜的做法 步骤3
  4. 装盘开吃!

    青椒炒苦瓜的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2024-09-19 19:54:32
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