太子参羊肚菌炖排骨汤（一人食量）
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太子参
别名孩儿参、童参！
具有益气健脾，生津润肺之功效。常用于脾虚体倦，食欲不振，气阴不足，自汗口渴，肺燥干咳。缓解疲劳、改善学习记忆、抗衰老、降血糖、降血脂、止咳、祛痰、抗菌、抗病毒、抗炎等多种药理作用。
羊肚菌是食药兼用菌，其香味独特，营养丰富，富含多种人体需要的氨基酸！
茨实：补脾止泻，调养脾胃功能，养血生津，改善皮肤光泽水润。补肾固精，缓解肾气虚症状
别名孩儿参、童参！
具有益气健脾，生津润肺之功效。常用于脾虚体倦，食欲不振，气阴不足，自汗口渴，肺燥干咳。缓解疲劳、改善学习记忆、抗衰老、降血糖、降血脂、止咳、祛痰、抗菌、抗病毒、抗炎等多种药理作用。
羊肚菌是食药兼用菌，其香味独特，营养丰富，富含多种人体需要的氨基酸！
茨实：补脾止泻，调养脾胃功能，养血生津，改善皮肤光泽水润。补肾固精，缓解肾气虚症状
用料
| 羊肚菌 | 2个 |
| 芡实 | 10粒 |
| 莲子 | 6个 |
| 麦冬 | 2-3个 |
| 排骨 | 4块 |
| 盐 | 适量 |
| 枸杞 | 8粒 |
太子参羊肚菌炖排骨汤（一人食量）的做法
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排骨啤水（自来水小水冲掉血水二十多分钟）焯水，羊肚菌泡软洗干净，太子参麦冬茨实泡洗好放入炖盅加少许盐炖2个小时
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炖好加入七八粒枸杞
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高中生午餐：（一人食）
太子参羊肚菌排骨汤
排骨毛豆蒸菜干
外婆菜炒毛豆
玉米蒸白饭
