芋圆百合杂豆汤

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营养丰富的豆类与多色芋圆组合,再加入新鲜的百合,秋季助能润燥的佳品

用料  

红小豆 50克
绿豆 50克
四种小扁豆 50克
芋圆 100克
蜜豆 75克
鲜百合 90克

芋圆百合杂豆汤的做法  

  1. 称取准备食材

    芋圆百合杂豆汤的做法 步骤1
  2. 前期准备:红豆、绿豆清水浸泡1天:100豆泡发至230克以上,四种扁豆浸泡约3小时泡发至110克

    芋圆百合杂豆汤的做法 步骤2
  3. 将浸泡后的红豆绿豆沥水加入小美锅,加清水600克,设置100度、反转速度0.5、35分钟。剩15分钟时加入沥水后的四种扁豆继续煮,剩余4分钟时加入蜜豆,剩2分钟时加入洗净的百合,烹煮结束备用。用普通锅具烹煮时间同样

    芋圆百合杂豆汤的做法 步骤3
  4. 另锅加清水500克,水开后加入芋圆煮5分钟,过程中要稍微搅拌避免沾底,关火后闷几分钟。

    芋圆百合杂豆汤的做法 步骤4
  5. 将煮好芋圆滤出汤汁倒入豆粥中。芋圆与豆粥搅拌均匀即可享用。

    芋圆百合杂豆汤的做法 步骤5
  6. 外购成品食材

    芋圆百合杂豆汤的做法 步骤6

小贴士

芋圆和蜜豆均外购

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该菜谱发布于 2024-09-21 13:58:54
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芋圆百合杂豆汤的答疑

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