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冬瓜鱼尾蚝豉汤
冬瓜鱼尾蚝豉汤
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睿智的小王子
夏天煲这个汤，可以消暑利尿祛湿，又简单又好味，煲好后油也很少～
薏米：利水消肿、健脾止泻、美白肌肤
芡实：益肾固精、补脾止泻、除湿止带
麦冬：润肺养阴、益胃生津、清心除烦
冬瓜：降脂
减肥
、
美容
养颜、护肾利尿
蚝豉：平肝固涩、散结止痛
用料
冬瓜
400克
薏米
30克
芡实
30克
麦冬
25克
蚝豉
8-10只
姜
2片
冬瓜鱼尾蚝豉汤的做法
准备好食材，洗干净
鱼尾洗干净，用少量盐抹一下，放油下锅，将鱼尾两面煎一下。
冬瓜皮擦干净，切块，可切大块点。
煲45分钟就可以了，加盐调味熄火，OK了～
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该菜谱发布于 2024-09-21 22:17:49
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