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［油管搬运］姆士流鲑鱼炊饭

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岭南有雾的厨房  岭南有雾
喜欢这个菜谱但是每次去油管看很麻烦，仅作自用，侵权删。

用料  

三文鱼 一块
盐 适量
酱油 适量
大米 适量

［油管搬运］姆士流鲑鱼炊饭的做法  

  1. ［油管搬运］姆士流鲑鱼炊饭的做法 步骤1

  2. 金针菇切小段

    ［油管搬运］姆士流鲑鱼炊饭的做法 步骤2

  3. 菠菜切碎

    ［油管搬运］姆士流鲑鱼炊饭的做法 步骤3

  4. ［油管搬运］姆士流鲑鱼炊饭的做法 步骤4

  5. ［油管搬运］姆士流鲑鱼炊饭的做法 步骤5

  6. 鱼皮煎脆以后取出，三文鱼煎出焦斑

    ［油管搬运］姆士流鲑鱼炊饭的做法 步骤6

  7. 放入香菇，炒软后放其余蔬菜

    ［油管搬运］姆士流鲑鱼炊饭的做法 步骤7

  8. 食物翻炒后静置一会儿，也需要有一些焦斑

    ［油管搬运］姆士流鲑鱼炊饭的做法 步骤8

  9. 加入一点酱油

    ［油管搬运］姆士流鲑鱼炊饭的做法 步骤9

  10. 加入水煨煮，要盖过食材

    ［油管搬运］姆士流鲑鱼炊饭的做法 步骤10

  11. 加入盐和糖

    ［油管搬运］姆士流鲑鱼炊饭的做法 步骤11

  12. 鱼皮冷却后切碎

    ［油管搬运］姆士流鲑鱼炊饭的做法 步骤12

  13. 加入先前煎过得三文鱼肚

    ［油管搬运］姆士流鲑鱼炊饭的做法 步骤13

  14. 加入一点白芝麻

    ［油管搬运］姆士流鲑鱼炊饭的做法 步骤14

  15. 饭中间掏个洞，加入鱼背肉

    ［油管搬运］姆士流鲑鱼炊饭的做法 步骤15

  16. 起锅，加入葱花白芝麻

    ［油管搬运］姆士流鲑鱼炊饭的做法 步骤16

  17. 加上鱼皮碎

    ［油管搬运］姆士流鲑鱼炊饭的做法 步骤17

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该菜谱发布于 2024-09-23 23:23:56
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