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白灼黄秋葵

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简单、美味、健康

用料  

秋葵 15-20只
大蒜 3瓣
油 两勺
蒸鱼豉油 1勺

白灼黄秋葵的做法  

  1. 把秋葵边的毛摘掉

    白灼黄秋葵的做法 步骤1

  2. 同时烧开水，烧开后加入几滴花生油和少量盐

    白灼黄秋葵的做法 步骤2

  3. 加入秋葵，焯水1分钟

    白灼黄秋葵的做法 步骤3

  4. 把秋葵头和尾分别切一下

    白灼黄秋葵的做法 步骤4

  5. 再平铺横着从中间一切为二

    白灼黄秋葵的做法 步骤5

  6. 拍3瓣蒜切碎铺在切好的秋葵嘴上面，烧两勺热油浇上去。注:图片为我用的现有的辣椒油代替，直接用花生油就行。

    白灼黄秋葵的做法 步骤6

  7. 最后加入两勺蒸鱼豉油，出锅享用吧！

    白灼黄秋葵的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2024-09-24 20:52:34
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