1.南瓜切开去籽，180度烤5-7分钟，如果比较好熟的，可以省略这步2.鸡蛋和牛奶拌均匀倒入南瓜芯里，略低于南瓜🎃面，后续会膨胀。烤15-20分钟，180度，看南瓜大小。可以用筷子扎中间感受一下成熟度°3.加糖随意，到鸡蛋液时候注意过筛更细腻，再配点蛋白质就是优质早餐。
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小七的日常料理单
