低卡快手芋泥馅
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人做过这道菜
蔷薇之恋
又是主打方便快捷，之前用过加牛奶或水用搅拌机打成泥后去炒的方法时间太长了，用了这种方法简单粗暴，时间又短✌️
用料
低卡快手芋泥馅的做法
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芋头和紫薯去皮、切片蒸熟(只拍了芋头的，紫薯忘拍了，将就看吧)，芋头和紫薯的量大约就好，不用很精细
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趁热不烫手的时候戴上手套或用工具弄碎后加入糖和炼奶，如果太干可加少量牛奶(我是没加的)
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继续捏揉细腻且能成团(几分钟的事)
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放在有盖的盒子里冰箱冷藏等待面包的招唤😝
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这是之前用炒的样子，同个配方，用时半小时多，颜色还不好看
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包在面包里面，味道相当nice😉
