猪腰杜仲专治腰痛
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人做过这道菜
不喝咖啡了
月子期间总是腰痛，月嫂炖了猪腰杜仲汤，吃完缓解好多。出月子后时不时腰痛，我就学着给自己炖，喝完腰好多了。这个食谱推荐给妈妈们，要好好爱自己呦～
用料
猪腰杜仲专治腰痛的做法
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准备材料：猪腰，生姜，黄芪，红枣，枸杞，杜仲，黑豆（药材可以在干货店或者药店买）
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猪腰去筋膜（买肉的时候可以让老板去干净），洗净切花，怕骚味重的可以把切好的猪腰焯水洗净
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把所有的材料放进炖锅加水选择蒸煮模式，炖1小时（红枣炖煮可以拧一下或切片，这样更容易煮透）
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炖好后加入枸杞，把红枣捣碎搅拌，这样甜味可以很好的融入汤里。炖好的汤甜甜的，不需要加任何调料，喜欢吃甜的可以多加几颗红枣。
