国庆期间七天食谱
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人做过这道菜
知足且自适
预备役记录(0930-1007)
用料
| 小紫薯 | 5个 |
| 馒头 | 5个 |
| 猪肋排 | 半斤或一斤 |
| 油麦菜 | 1把 |
| 龙眼 | 1盒 |
| 柚子 | 1个(甜的) |
| 韭菜 | 1把 |
| 花菜 | 一点 |
| 蘑菇 | 一朵 |
| 火腿 | 两根 |
| 红九九 | 一包 |
| 秋葵 | 一盒 |
| 面条 | 1把 |
| 茼蒿 | 1把 |
| 雪菜 | 1包 |
| 南瓜 | 1块 |
| 菠菜 | 1把 |
| 土豆 | 三五个小只的 |
国庆期间七天食谱的做法
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首先我先回忆下，已有的食材有哪些，然后避免浪费。
我想想，有大米、一袋面粉，小米，还有绿豆和一些枸杞和桂圆，还有红糖姜茶
另外还有两颗鸡蛋，还有四瓶啤酒
一堆酱腌菜，还有调料
一袋饺子馅料，一块猪肉，还有两个串串(但是红九九用光了)
水也快喝完了
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计划：每天肯定是三顿饭来的
早饭惯例是粥，馒头，和菜(最好是凉拌菜)
需要多吃一些青菜
中午的话做面条
晚上偶尔大米，或者少吃，冲个鸡蛋汤之类的
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那么计算下来实际上也就是需要
买馒头、买菜、买面条
以及鸡蛋的补充、再来袋糖
暂时先这样
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现在写具体要买的菜和要做的菜系：
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菜一天买一天的，早起，洗漱，锻炼，出门买菜，做饭，吃早饭，之后的事继续。一天一天来。真的，只搞当天的。
就比如今天来讲，得再吃顿中饭
在外面吃
然后晚上火鸡面和一个鸡蛋汤
等下想想去吃什么好吃的
