红枣红豆黑豆花生豆浆

Name: 红枣红豆黑豆花生豆浆
Ingredients: 35克黑豆; 8颗红枣; 35克红豆; 750毫升水; 40克花生

0 人做过这道菜

豆浆是我国的传统饮品。
这次做的豆浆里面的红豆黑豆红枣一起煮具有补中健脾、利水消肿的功效。并且，红豆红枣都是有益于女性的补血佳品。
早上起床来一杯，简直可以开启活力满满的一天。
这款营养美味又养生的细腻饮品，一起做起来吧

用料

把红豆、黑豆、红皮花生、红枣准备好。
我这次买的红枣比较小，所以用了8颗，如果是个头大点的红枣，我一般用4-5颗。（红枣要去核哈）
花生用红皮的最好，普通的也可以哈
红枣去核，没那么上火
把材料泡水洗干净
破壁机加水到750ml的位置，喜欢喝稠一点的豆浆的话可以少加点水。因人而异的
破壁机调到五谷浆的功能那里，就可以静待豆浆出炉啦～
等35分钟
豆浆好啦～不用加糖，红枣有甜味。低卡营养又健康，秋冬喝起来吧