原粒麦片适量
加凉水漫过麦片，开火，搅拌煮熟
准备牛奶
加入煮熟的麦片，搅拌均匀
取一碗麦片（小朋友反馈，喜欢更稀一点，下次放多点牛奶，少取点麦片）香蕉切片半条（剩三小片）酱牛肉（婆婆做的成品，只吃了一片）核桃和葡萄干（没吃）主要还是麦片太稠了，饱腹感。麦片吃完了，其它都吃不下。
太饱，吃了一个山楂条助消化
上传你做的牛奶麦片-快手小学生早餐
Ellenley
