秋养肺 宁心神|板栗山药香芋金瓜煲

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“以天地之气生,合四时之法成。”

板栗-性温味甘 养胃健脾 强壮筋骨
山药-生津益肺 滋补健身 延缓衰老
香芋-益脾胃 调中气 化瘀散结 提高免疫力
南瓜-又名金瓜 味甘 润肺益气 治咳止喘 促进新陈代谢

用料  

秋养肺 宁心神|板栗山药香芋金瓜煲的做法  

  1. 清洗干净 南瓜🎃 山药 板栗 玉米 香芋等主要食材

    秋养肺 宁心神|板栗山药香芋金瓜煲的做法 步骤1
  2. 在南瓜🎃顶部大概三分之一处横切 取出里面的南瓜子等东东

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  3. 将玉米切段 香芋切片 花生剥壳 红枣去核 山药削皮后切成条状  PS:板栗煮熟后 快速用凉水冲洗 更容易去壳

    秋养肺 宁心神|板栗山药香芋金瓜煲的做法 步骤3
  4. 以上准备好的食材 全部塞进南瓜🎃的肚肚里

    秋养肺 宁心神|板栗山药香芋金瓜煲的做法 步骤4
  5. 合上🎃小帽子 胖墩墩的 可爱满分

    秋养肺 宁心神|板栗山药香芋金瓜煲的做法 步骤5
  6. 端进蒸锅里 小火慢慢炖

    秋养肺 宁心神|板栗山药香芋金瓜煲的做法 步骤6
  7. 出锅 南瓜🎃甜软入味 香糯糯 Oishii~

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该菜谱发布于 2024-10-06 22:27:28
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