〔花胶炖牛奶〕满满胶原蛋白，美容养颜又好喝
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人做过这道菜
珞霞小苑
用料
〔花胶炖牛奶〕满满胶原蛋白，美容养颜又好喝的做法
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花胶加几片姜隔水蒸10分钟，加冷水放冰箱泡1-3天冷藏，记得每天换水。这次我用的鳕鱼胶，泡了3天大了一倍。
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详细做法如图，怕腥的姐妹们炖的时候可以加几片姜，我习惯了这个味道就没有放姜了。
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我这次用的小奶锅炖，也可以隔水炖或蒸，除了枸杞和牛奶最后放，其他食材最开始一起放。
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日常滋补佳品，满满的胶原蛋白。
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美容养颜，健康营养又好喝。
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备孕、孕期、产后都可以喝的，我孕期和产后就经常喝，但是要注意孕早期和晚期不要喝。
小贴士
我这次用的鳕鱼胶，用黄花胶口感会更好而且冷藏一夜后容易成花胶奶冻。一次可以多炖点，分装好冰箱冷藏一周内吃完。
