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粥
黑豆紫米粥
黑豆紫米粥
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上学了上学了
黑豆+紫米=固护肾气
黑豆和紫米二者搭配食用，有良好的健肾、益气、补虚功效，是体虚衰弱患者的滋补佳品。
营养又美味，喜欢的朋友也试试吧～
用料
黑豆
50克
紫米
75克
水
700ml
黄冰糖
1块
黑豆紫米粥的做法
黑豆、紫米洗净，浸泡4 小时。
将黑豆紫米从水中捞出来，高压锅内加入700ml水，然后把黑豆、紫米倒入内，再加入1块黄冰糖，按豆/蹄筋键，煮1h左右即可。
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该菜谱发布于 2024-10-07 18:49:28
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