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午餐沙拉罐 沙拉碗

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Amber_b84t的厨房  Amber_b84t
搬砖人午餐meal prep

用料  

黄瓜
胡萝卜
生菜
鸡蛋
沙拉酱
盐
小番茄

午餐沙拉罐 沙拉碗的做法  

  1. 先洗蔬菜，因为蔬菜上最好不要残留水分

  2. 再准备蛋白质，因为准备好的蛋白质需要放凉，不能把其他沙拉菜热化了。
    蛋白质选择：煎豆腐，煮鸡蛋，煮鸡胸肉，鱼等

  3. 准备沙拉酱，如果打算放在玻璃罐地下，那就需要提前准备；如果打算放在一边，那可以之后准备

  4. 切菜，准备装罐

上传你做的午餐沙拉罐 沙拉碗

 

午餐沙拉罐 沙拉碗相关分类

沙拉
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该菜谱发布于 2024-10-08 02:24:42
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