鸡蛋、八角、桂皮、草果、冰糖、老抽、盐、鸡粉、生抽 | 适量 |
腊肠、荷兰豆、胡萝卜、彩椒 | 适量 |
油麦菜、甘竹牌罐头鱼 | 适量 |
1.按水煮蛋方法煮鸡蛋,我的是40g左右一个的小鸡蛋,冷水下锅煮开后8分钟,过冷水(方便去壳),去壳备用。
2.调卤汁,八角1个,桂皮适量,草果1个,黄冰糖1小块,老抽2汤匙,生抽1汤匙,盐巴适量,鸡粉适量,加水(水量要超过食材)。
3.把鸡蛋放进去煮开,泡3小时,等做饭再煮30分钟。
超级入味的卤蛋,卤汁还可以放白萝卜等其他素菜卤。
腊肠荷兰豆和罐头鱼油麦菜,都是小炒
1.热油放蒜爆香,倒入食材大火快速翻炒。(2-5分钟,看食材量大小而定)