时蔬海鲜饼（超简单可当辅食）

Name: 时蔬海鲜饼（超简单可当辅食）
Ingredients: 60克韭菜; 80克洋葱; 80克胡萝卜; 适量彩椒丁; 150克八爪鱼; 2汤匙低筋面粉（可普通面粉）; 1汤匙水; 2个鸡蛋; 半小勺盐

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八爪鱼是必须的（换成虾也可以但没那么Q弹），有嚼劲增加口感，蔬菜可以随意一点，颜色丰富像彩虹就行，煎到焦香四溢，口感很棒。
有菜有高蛋白，营养均衡，好看又丰盛，大孩子小孩子都馋哭了。

用料

八爪鱼切小一点能熟的，如果担心可以焯水

饼煎早餐

随便看看

该菜谱发布于 2024-10-09 14:57:59

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