鲫鱼木瓜汤——滋润养颜，月子汤

Name: 鲫鱼木瓜汤——滋润养颜，月子汤
Ingredients: 1条鲫鱼; 1只木瓜; 1条红萝卜; 1条鲜淮山; 适量枸杞; 适量莲子; 适量百合; 适量芡实; 适量党心; 适量茯苓; 适量红枣; 2～4片生姜

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木瓜、鲫鱼含有大量的维生素A、维生素B12、维生素C和维生素E，可以滋润皮肤，木瓜鲫鱼汤中含有丰富的木瓜蛋白酶、木瓜素等成分，能够帮助分解乳汁中的乳糖，可以起到通乳作用

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该菜谱发布于 2024-10-09 18:48:32

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