南瓜芋头羹
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人做过这道菜
Lilyhuaya
饱腹感很强，很好喝，一般一碗羹一个鸡蛋就是我的早餐了。
菜谱量大约是2~3人份（以食量为准）
菜谱量大约是2~3人份（以食量为准）
用料
南瓜芋头羹的做法
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芋头和南瓜加最少量的水打成米糊
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凉至60℃以下，加入适量牛奶搅拌均匀
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放入葡萄干、山楂片、熟芝麻
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香甜可口，老人、小孩都适合，当早餐也很不错
还可以加入枣片、花生碎、瓜子仁、核桃仁等等任何喜欢的东西。
葡萄干、山楂片、南瓜都是甜的，所以无需额外放糖，如果特别喜欢甜的，可以加些花酱之类的（如糖桂花、玫瑰酱之类），会有不一样的体验
小贴士
打米糊时，尽量水少一些
如果不在意蛋白质流失或者破壁机不粘的，可以直接用牛奶打米糊
如果不在意蛋白质流失或者破壁机不粘的，可以直接用牛奶打米糊
