热食材需稍微晾凉些备用
金枪鱼选水浸的，油脂含量少一些，挤适量沙拉酱搅拌开，不留大块鱼肉黄瓜切片（可不放）生菜控干水（甩几下也行）奥尔良鸡排（提前腌好的平时做饭团做三明治都可以）
中间一步忘了拍照了，如果不是马上吃的话记住，带汁水的不要贴近吐司片，不然面包软了不好吃，包装纸是38cmX28cm的
点缀点黑芝麻用锯齿刀很容易切开，家用菜刀会把面包片压扁不蓬松了
上传你做的早餐三明治
娇峤
