海参小米粥进阶养生版
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Keru419
营养全面，口味鲜香。喝了这碗神仙粥，补气血益脾胃，增强免疫力，简直太适合孕妈产妇和术后恢复人群啦！
用料
| 泡发好的海参 | 1个 |
| 小米 | 1把 |
| 薏米 | 1把 |
| 花生 | 1把 |
| 红豆 | 1把 |
| 淮山药 | 4片 |
| 干香菇 | 5片 |
| 虫草花 | 一小把 |
| 银耳 | 1小把 |
| 红枣 | 1颗 |
| 桂圆干 | 2粒 |
| 黄芪 | 4片 |
| 生姜 | 1片 |
| 料酒 | 1勺 |
| 盐 | 1勺 |
| 香油 | 1小勺 |
海参小米粥进阶养生版的做法
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所有食材准备好，根据自己的口味调整用量。
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把需要泡发的食材放在一旁泡发，红枣去核剪开。
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小米 薏米 红豆 花生 海参 先下锅，加入生姜，料酒，盐，香油，炖半小时。
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放入其他所有泡发好的食材，接着炖1小时。（我用的电饭煲，如果煤气灶炖时间不用这么久）
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看到红豆煮开花了就可以出锅啦~
