芹菜洋葱炒牛肉(低脂高蛋白减脂下饭神器)

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秋冬了,这道快手菜好适合拌饭,低脂低油高蛋白。

用料  

牛肉 500g
芹菜 500g
洋葱 半只
适量
酱油 小半勺
淀粉 适量

芹菜洋葱炒牛肉(低脂高蛋白减脂下饭神器)的做法  

  1. 牛肉切小丁,放入淀粉、酱油、黑胡椒,腌制半小时以上。
    锅内放油,把腌制好的牛肉丁冷油入锅,小火,快速翻炒,当牛肉到表皮变色时候,捞出备用。
    请务必不要炒得太熟,不然后续肉丁容易老。

    芹菜洋葱炒牛肉(低脂高蛋白减脂下饭神器)的做法 步骤1
  2. 芹菜切碎,叶和杆分开,叶子熟的快后放。先炒芹菜杆丁和洋葱丁。
    油烧辣,大火爆炒,断生,充分激发香气。

    芹菜洋葱炒牛肉(低脂高蛋白减脂下饭神器)的做法 步骤2
  3. 待洋葱丁和芹菜丁炒充分后,加入肉丁、芹菜叶,放盐,收汁,起锅。

    芹菜洋葱炒牛肉(低脂高蛋白减脂下饭神器)的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2024-10-11 22:29:43
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