橄榄石斛麦冬瘦肉汤

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青橄榄石斛麦冬煲汤具有滋阴清热、养胃生津、润肺养阴、利咽解毒、清心除烦等功效,现在秋天干燥最适合一家老少。

用料  

橄榄 20颗
瘦肉 300克
石斛 12粒
麦冬 20克
椰枣(蜜枣) 3-4粒
姜片 3片
少许

橄榄石斛麦冬瘦肉汤的做法  

  1. 橄榄用刀背拍扁,易出味。
    瘦肉切大块,淖水洗干净。

    橄榄石斛麦冬瘦肉汤的做法 步骤1
  2. 所有材料放入锅中,放入开水大概10-12碗水,大火煮开后,慢火煲1.5小时。

    橄榄石斛麦冬瘦肉汤的做法 步骤2
  3. 最后加入少许盐调味。

    橄榄石斛麦冬瘦肉汤的做法 步骤3
  4. 橄榄石斛麦冬瘦肉汤,可以喝了!

    橄榄石斛麦冬瘦肉汤的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2024-10-12 23:45:03
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