鲫鱼番茄豆腐汤

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秋季滋补!

用料  

主食材——
鲫鱼 2条
西红柿 1只
豆腐 1块
佐料——
数片
大葱 一段
花椒 几粒
小葱 适量
香菜 食量
调味料——
2g
白糖 1g

鲫鱼番茄豆腐汤的做法  

  1. 准备大葱,姜片,花椒。根据个人口味切多少都行。

    鲫鱼番茄豆腐汤的做法 步骤1
  2. 豆腐切块。
    水烧开后,豆腐放入焯水一分钟。不用捞出放里面即可。(这一步可以去豆腥,泡热水里可以使豆腐口感细嫩)

    鲫鱼番茄豆腐汤的做法 步骤2
  3. 鲫鱼宰杀洗净,切花刀。
    把鱼表面擦干水份。
    (鲫鱼要把鱼鳃和鱼肚里的黑膜那些洗干净,去腥关键)

    鲫鱼番茄豆腐汤的做法 步骤3
  4. 热锅凉油。
    放入鲫鱼,将一面煎定型。整个过程大概十几二十秒左右。
    技巧:
    将锅烧热,可以用姜片摩擦锅内部,有姜汁可以防止粘锅;
    如果想鱼肉细嫩,煎鱼时候先用大火锁住水份,再转中小火定型

    鲫鱼番茄豆腐汤的做法 步骤4
  5. 同理煎另一面。
    同时放入大葱姜片花椒煎出香味。

    鲫鱼番茄豆腐汤的做法 步骤5
  6. 加入开水!转最大火!
    技巧:
    大火出白汤!一定加开水,一定用大火!
    不出一分钟就是白汤。

    鲫鱼番茄豆腐汤的做法 步骤6
  7. 煮五分钟就是这个样子。

    鲫鱼番茄豆腐汤的做法 步骤7
  8. 加入豆腐,番茄,继续煮十分钟。
    起锅前放盐,白糖,香菜小葱提鲜。
    即可出锅。

    鲫鱼番茄豆腐汤的做法 步骤8

小贴士

1. 豆腐焯水泡热水里,可以去豆腥,使豆腐嫩滑。
2. 防止铁锅粘锅技巧——锅烧热,姜片摩擦锅内。
3. 煎鱼技巧——大火锁水,中小火定型
4. 适量一点点白糖,提鲜刚刚好
 

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该菜谱发布于 2024-10-14 12:08:46
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