极简烤箱三文鱼配芝麻菜沙拉

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用料  

三文鱼 带皮更美味
橄榄油
黄油 可选
黑胡椒
欧芹碎 蒜蓉、莳萝或迷迭香都可
芝麻菜
帕玛森干酪
第戎芥茉酱
柠檬

极简烤箱三文鱼配芝麻菜沙拉的做法  

  1. 取新鲜/解冻三文鱼备用,预热烤箱至200°C。

  2. 将橄榄油和黄油倒入小碗中,用微波炉加热融化。(如果想要更健康,也可只用橄榄油)

  3. 将三文鱼皮朝下放在铝箔烤盘或烤盘中。用盐和胡椒调味,倒入橄榄油和黄油混合油(记得让鱼皮侧也沾上油,不然可能粘盘),撒上切碎的欧芹。

  4. 200°C常规模式——上下加热12-15分钟(如果三文鱼排很厚,考虑18-20分钟)。到时间用叉子叉一下,看到三文鱼成片状剥落就好了,淋上新鲜柠檬汁,即可享用!

  5. 再配上点芝麻菜沙拉就可以上桌啦!芝麻菜洗净放入沙拉碗中,在小碟中混合橄榄油、柠檬汁、蜂蜜和第戎芥末酱,搅拌均匀淋在芝麻菜上,加入帕玛森干酪碎以及盐和黑胡椒,搅匀。把芝麻菜沙拉和三文鱼美美摆盘就大功告成啦!

小贴士

沙拉里还可加炒熟的松子仁、小番茄或者牛油果,营养又美味
 

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该菜谱发布于 2024-10-16 00:23:08
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