自用无油烤麦片

0 人做过这道菜

用料  

燕麦片 240g
奇亚籽 20g
坚果和种子 140g
可可粉 20g
肉桂粉 10g
2搓
鸡蛋 2只
蜂蜜 50g
果干 1杯
椰子片或椰蓉 随喜

自用无油烤麦片的做法  

  1. 大致切切坚果,把干性材料依次称重好倒入盆中,搅拌均匀。烤箱150°预热上。

  2. 2只鸡蛋分离蛋白,蛋黄直接加入麦片盆,尽量搅拌均匀。蛋白中加入蜂蜜,打开至接近湿性发泡,搅打到有痕迹缓慢消失,能明显感觉到打蛋头有阻力就行。然后也倒入麦片盆搅拌均匀。

  3. 烤盘铺油纸,把麦片平铺好,送入烤箱15分钟。这时候切碎果干。15分钟后拿出来翻动一遍,再加上椰子片或者椰蓉,再放回烤箱烤15分钟。

  4. 烤好的麦片倒入一个大盆,加入切碎的果干,翻拌均匀,凉凉后装袋。

 
该菜谱发布于 2024-10-16 09:50:23
0 收藏


作者骨儿朵儿的其他菜谱

自用无油烤麦片的答疑

关于自用无油烤麦片的做法还有疑问? 登录提一个问题