将腰花上红白筋膜剔干净，改花刀，用盐和料酒揉搓，去腥。瘦肉切片。
用清水将腰花洗净，和瘦肉一起，加入酱油与淀粉，腌制入味。
事先将木耳黄花菜泡发，黄花菜去掉硬根。辣椒切块
锅内少许油，放入瘦肉，待瘦肉稍变色，放入腰花爆炒，稍见腰花变色加入黄花菜木耳，青椒。如有必要，此时刻加少许酱油或盐。起锅
上传你做的爆炒腰花
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