月经后7天早餐

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补气血的最佳时机
7天内中午吃一次腰肝合炒

用料  

红豆 20g
黑米 20g
花生 10g
山药粉 10g
去核红枣 2个
400毫升

月经后7天早餐的做法  

  1. 破壁机30分钟

小贴士

隔天吃一次
 

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该菜谱发布于 2024-10-16 16:43:36
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月经后7天早餐的答疑

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