健脾胃豆浆（苹果、山药、红枣、小米）
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健脾胃、补益气血。
苹果归脾、肺、胃、 心经。
山药归脾、 肺、肾经。
红枣即大枣，归脾、胃、心经；
小米又可称为粟米，归脾、肾、大肠经。
四者制成苹果、山药、红枣、小米粥，具有健脾胃、补益气血等功效。
苹果归脾、肺、胃、 心经。
山药归脾、 肺、肾经。
红枣即大枣，归脾、胃、心经；
小米又可称为粟米，归脾、肾、大肠经。
四者制成苹果、山药、红枣、小米粥，具有健脾胃、补益气血等功效。
用料
健脾胃豆浆（苹果、山药、红枣、小米）的做法
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小米30克淘洗干净，倒入破壁机。
红枣去核切成一厘米左右的小颗粒20克。
山药洗净去皮50克，切成小片。
苹果洗净，去皮、去核，切成一厘米左右的小块100克。
清水300克。
冰糖3克。 -
以上食材一起放入破壁机，盖上盖子，插上电源，选择豆浆或米糊功能即可。
