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豆腐虾仁抱蛋(减脂餐）

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豆腐虾仁抱蛋(减脂餐）

用料  

虾仁 6个
豆腐 100g
鸡蛋 1只

豆腐虾仁抱蛋(减脂餐）的做法  

  1. 少量橄榄油葱蒜爆香，放入豆腐，上面铺上虾仁，倒入鸡蛋液煮开

    豆腐虾仁抱蛋(减脂餐）的做法 步骤1

  2. 调好酱汁：生抽.蚝油各一勺，加辣椒面，淀粉，用适量清水调开。
    倒入酱汁煮开，撒少量葱花香菜点缀，出锅即可。
    一人食高蛋白低卡晚餐

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该菜谱发布于 2024-10-20 19:44:01
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