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减脂下午茶—桂圆红豆拌酸奶

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一起做饭的利利的厨房  一起做饭的利利
酸奶在中医属于凉性，可以用桂圆中和一下，同时可以增添酸奶甜味，为了增加口感，我选择拌红豆，颜色口感都很好

用料  

牛奶 2盒
酸奶发酵粉 1袋
红豆 适量
桂圆 8-10颗

减脂下午茶—桂圆红豆拌酸奶的做法  

  1. 适量红豆桂圆洗干净

    减脂下午茶—桂圆红豆拌酸奶的做法 步骤1

  2. 点杂谷米煮饭，煮好之后分装冷藏

    减脂下午茶—桂圆红豆拌酸奶的做法 步骤2

  3. 两袋牛奶500毫升，兑一袋酸奶发酵粉，卖家是1袋兑1000毫升的，我想吃稠一点的酸奶，所以用了一半，可以用酸奶机制作，也可以用保温杯

    减脂下午茶—桂圆红豆拌酸奶的做法 步骤3

  4. 做好分三杯，三天的量

    减脂下午茶—桂圆红豆拌酸奶的做法 步骤4

  5. 每次提前拿出来，然后搅拌享用

    减脂下午茶—桂圆红豆拌酸奶的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2024-10-20 20:32:37
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