无糖油可麦饼
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人做过这道菜
妙千吃素吧
消耗黑燕麦片和没喝完的黑豆浆，做法超级简单，分四步：
1.燕麦片和去核椰枣打碎；
2.混合黑豆浆亚麻籽粉和可可粉，抓揉充分；
3.擀面杖垫着保鲜膜把黑燕麦面团擀压成片，用刀分割形状；
4.烤箱160℃烤20分钟左右。
💙这个时长和温度风烤模式出来口感是有韧性的。具体时间因烤箱脾气，饼干薄厚和口味喜好调整即可，不固定！
这个配方出了10块成品（去了边角料），热量约130大卡／块，饱腹感杠杠滴！👍👍👍
1.燕麦片和去核椰枣打碎；
2.混合黑豆浆亚麻籽粉和可可粉，抓揉充分；
3.擀面杖垫着保鲜膜把黑燕麦面团擀压成片，用刀分割形状；
4.烤箱160℃烤20分钟左右。
💙这个时长和温度风烤模式出来口感是有韧性的。具体时间因烤箱脾气，饼干薄厚和口味喜好调整即可，不固定！
这个配方出了10块成品（去了边角料），热量约130大卡／块，饱腹感杠杠滴！👍👍👍
用料
| 黑燕麦片 | 250克 |
| 黑豆浆 | 小半碗 |
| 亚麻籽粉 | 25克 |
| 椰枣 | 10颗 |
| 可可粉 | 10克 |
无糖油可麦饼的做法
小贴士
没啥技术含量，即食麦片所以烤脆就行，有韧性的也好吃！🥰
吃不完放冷藏3天保存，冷冻至少可保存一个月，吃的时候解冻后复烤2分钟即可！🌈
吃不完放冷藏3天保存，冷冻至少可保存一个月，吃的时候解冻后复烤2分钟即可！🌈
