小米山药梨羹

Name: 小米山药梨羹
Ingredients: 小米; 山药; 雪梨

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金黄的小米看着个头虽小，可它的“能量”巨大，小米还有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是维生素B1的含量很高，是大米的三倍之多，所以自古人们将其称为“五谷之首”。小米的营养丰富，自然对身体的免疫力也会有助力作用，所以家中可以常备小米，早晚用它熬粥喝。

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该菜谱发布于 2024-10-21 13:48:45

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