老少皆宜的【时蔬山药羹】

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这道山药羹美味健康,老少皆宜,早上搭配鸡蛋煎饼就是简单营养的早餐

用料  

山药 120克
鲜香菇 2朵
胡萝卜 20克
青菜 2颗
鸡蛋 1个
少许
白胡椒 少许
少许
适量

老少皆宜的【时蔬山药羹】的做法  

  1. 1、 山药去皮洗净,用刀背拍扁,剁碎,香菇和胡萝卜切小丁、青菜洗净切碎、鸡蛋打散成蛋液、姜切末;


    2、 锅烧热入油,放入姜末、香菇丁和和胡萝卜丁炒香;
    3、 加入两碗清水,放入山药搅匀,加盖大火煮开转小火焖煮5分钟;

    4、 最后淋入鸡蛋液搅匀,放入青菜碎煮熟,加盐和胡椒粉调味即可。

    老少皆宜的【时蔬山药羹】的做法 步骤1

小贴士

非常简单家常的一道汤羹,食材可以随喜好搭配,番茄、肉末、豆腐等都是不错的选择。

山药焖煮的时间一定要够,让淀粉完全溶于水中,汤羹才会浓稠顺滑。
 
该菜谱发布于 2024-10-21 20:40:31
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