杂蔬煲(减脂系列)

0 人做过这道菜
×
最近在更减脂餐系列。晚餐要少吃,光吃素真的好痛苦,番茄🍅汤料真的拯救了不爱吃青菜的我!!!这个番茄汤料很还原番茄酸的本味

用料  

好人家番茄汤料 1袋
豆芽 1把
淮山 100克
冬瓜 100克
魔芋豆腐 1块
小白菜 2颗
盐巴 2克

杂蔬煲(减脂系列)的做法  

  1. 青菜我们有什么放什么,不用复刻一模一样。我都是挑自己爱吃的。因为是减脂吃的,推荐吃一些能量低的菜,像冬瓜就是祛湿的,魔芋豆腐也适合减肥吃。菜量几个人吃就准备几个人的量

    杂蔬煲(减脂系列)的做法 步骤1
  2. 特推这个料包!酸的味道我真的很爱,我本人是爱吃酸的!一锅一袋。一个人吃的话,可以半袋(食材很少的时候)

    杂蔬煲(减脂系列)的做法 步骤2
  3. 冬瓜,淮山下水先煮熟

    杂蔬煲(减脂系列)的做法 步骤3
  4. 淮山,冬瓜煮熟后放调料包,番茄料包颗粒感好强,区别于其他的料包。

    杂蔬煲(减脂系列)的做法 步骤4
  5. 把我们的青菜全部丢进去!住这个杂蔬煲一定是先难熟的→容易熟的。这个顺序

    杂蔬煲(减脂系列)的做法 步骤5
  6. 熟了后放点盐巴(我只放了一点点,味道就够了)出锅的味道真的好好喝,那个汤我真的要夸!大家自己煮爱吃的食材就好啦!或者剩菜一锅端,或者放肉🥩,都没问题。万能番茄料包

    杂蔬煲(减脂系列)的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2024-10-25 20:07:13
1 收藏


杂蔬煲(减脂系列)的答疑

关于杂蔬煲(减脂系列)的做法还有疑问? 登录提一个问题